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最近总睡不着觉,白天晚上有一点儿细小声音就再也睡不着,特别困特别累也...

发布网友 发布时间:2024-09-29 18:30

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2024-11-15 21:07

建议白天适当的安排体育锻炼或者体力活动

热心网友 时间:2024-11-15 21:04

不如试试听一些有声小说吧,既帮助入睡,又能获得一些知识。而且不伤眼哟~
我很喜欢听有声小说,最近一直在听果FM里听小说,目前在听花千骨。而且还有儿童有声读物~
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