如何能练好乒乓球?(起步比较晚的)

1.开始学习乒乓，首先要拍子能找到球，起步可以练习托球：即用拍子把乒乓球向天空中击打，高度通过练习自由控制，托球主要是无台入门学习，可培养兴趣和对球拍和球的手感；然后可以尝试以墙壁为辅助道具，练习推球：即用球拍将乒乓球打向光滑墙壁，利用墙壁反弹，无限次击打乒乓球，可提高对乒乓球的控球...

1、球拍 如果真的想自学乒乓球，首先你得配一个像样一点的球拍，我是建议一两百，实在不行再网上买个70到80块左右的，这个配置是入门的最低标准了，再低的话你还是别自学了，太差的球拍不仅容易坏，弹性也不好，会让人感觉很难受。当你拥有了自己球拍的时候，恭喜你已经迈出了第一步，接下来就是...

自己练习挥拍，可以找身边的高手，可以自己看视屏。然后是步法，这个东西吗刚开始起步的话可以后面练，但想打好这是必不可少的。其实刚起步的话想打好都是靠时间推出来的。

1、有过硬基本功的人当陪练给喂球,尽量保证良好动作的定型,不好的动作定型后比较难改。 2、练球一般都和自己差不多的人练习的,发球喂球,有多球练习更好,一个人不断喂发一样的球,另一个人不断地接,过10分钟半小时再交换练习。 3、想象练球,想象对手存在练球来把动作定型,比如:看着教学视频,模仿着挥拍,...

互动练习乒乓球的击球过程是互动的,球的弹跳不可能单一地掌握在某一方的手中,还需要找一个练习对手,才能更好地熟悉球性。先引入一个最初级的对手——墙。连续对墙击球,并逐渐改变用力的大小和方向,交替使用球拍的两面,直到球完全听话为止。在台上较量中,击球主要是向前的。找一个表面平整的墙角,用球拍的正面或...

你好，本人建议如果你是想要做专业选手最好是报班找专业教练去学，如果就是因为爱好想玩的好一点建议你可以先去买本乒乓球基本技术的书，内容最好是先学习最基本的握拍、站姿、移动、接发球和推挡之类的，这些基本的建议你要好好去琢磨和实践，如果有打的比较好的朋友陪你练最好，你可以在掌握基本动作...

自己蹲着(如果累了可以坐)对墙打,用尽速度和力量,打的球最好又快又平,这样的话大致等你打裂2-3个乒乓球的时候就可以很入门了,我就是这样连续练习1个月就很轻松的把我们年级的其他人都打败了,连体育老师都不是我的对手.另外,练习的时候尽量不要用好的拍子,更加增强了球的不确定性,更能帮助你打...

首先要选择一种握拍方法,(中直、横、日直、胶皮种类*）然后找教练学习基本动作，把所有动作规范后，确定打法（快攻，弧圈、削球等）平常多与朋友练习。尽量不要听信许多所谓的民间高手，他们往往室野路子，有可能使你的动作部规范。如果是纯属娱乐，可以找一个学过的朋友交你动作，旋转等知识。练正手时...

大多数的乒乓球爱好者，往往学了些粗略的技术动作就开始所谓的“以赛代练”了。这种自由化的“以赛代练”中，会不知不觉的养成一些打球习惯。有好的，当然也会有坏的。到时再想纠正这些坏习惯，那将是成倍的付出！“以赛代练”方式对日后球艺的提升也是相对较缓慢的，打来打去，看似很热闹熟练，但大...

接发球的环节，应该由慢搓下旋球开始，技术要领是：当球的弧线较长，在你的反手位时，上身略前倾以一单步迎前，接触球的中下部，向底部摩擦，身体离球台约40~50厘米，重心随着前移（以右手握拍为例）将重心从左脚脚移向右脚，完成这一技术动作后，还原。当然，基础的练习有很多，包括发球，接发球，...