消肿食谱

做法：鸽蛋煮熟去壳，把黄精、元肉、黄精、枸杞洗净放入锅中，加水大火烧开，然后加入鸽子蛋，用小火煮20分钟，放入冰糖煮一会即可食用。每天吃一次。这个食谱有补益肝肾，滋补气血，强健筋骨的作用。骨折后期的老人如果身体虚弱、患处愈合较慢，可以食用这个食谱调理。摔伤后消肿化瘀喝什么汤 摔伤后多久才能...

茯苓绿豆粥此粥具有利尿消肿、清热祛湿、消暑止渴、通便排毒、保肝降脂的功效。这样一道食谱可以起到去水肿的作用，对于美容养颜是有好处的呢，而且也可以有提高人体免疫力的作用，对于清热解毒祛湿有好处，适合多种人群。茯苓绿豆粥的制作方法以及它的养生功效，上面介绍了相关的内容了，茯苓绿豆粥的好处有很...

赤小豆有清热解毒、利水除湿、解毒脓之功;粉葛能除脾胃虚火、生津止渴;鲮鱼是四大家鱼之首，其味道鲜美，具有健筋骨、活血行气、逐水利湿作用。赤小豆具有利水消肿的效果，而且还可以去湿气，食物的相互搭配，可以有去除湿气水肿的作用。体内湿气重的话要如何去调理的呢，上面介绍了一些利水消肿的食谱，可...

1、 清水菠菜汤 菠菜100克洗净切段，锅中将水煮沸，放入菠菜煎煮15分钟加调料即成，喝汤吃菠菜。可凉血清热，利尿消炎。适用于疖。2、 豆腐马兰头汤 嫩豆腐200克，鲜嫩马兰头120克(干品50克），姜丝、葱末各适量。将豆腐洗净，切成小块；马兰头择洗干净，切碎，备用。锅内加水适量，放入豆腐块、...

1. 凌云诺药膳食谱介绍 凌云诺是一种中药材，具有清热解毒、消肿止痛等功效。凌云诺药膳食谱是利用凌云诺制作的营养丰富、具有药用价值的食谱。凌云诺药膳食谱有很多种，包括煲汤、炖菜、烧烤、凉拌等，可以根据自己的口味和喜好选择。2. 凌云诺药膳食谱制作方法 (1) 凌云诺煲汤 材料：凌云诺30克，瘦肉500克，...

功效：黑木耳味甘性平，能凉血止血，润沛益胃，利肠道;大枣和血养血。此粥凉血和血，止血和胃，适用于因血热鼻衄、大便出血者。早晚服用。木耳和大枣一起吃，可以有活血的作用，还可以有缓解便秘的功效哦，是不错的消肿散结的食谱。吃什么可以预防上火的呢，上面的这些食疗的粥品你可以试试哦，可以有...

2.1、西瓜:西瓜含有一种氨基酸类成分,叫作瓜氨酸,有很好的利尿功效。同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一。2.2、苹果:苹果含有水溶性纤维质果胶,可解决便秘,下痢,有助于代谢掉体内多余盐分。3、孕妇消肿的食疗食谱 3.1、番茄汁茭白羹：茭白具有利尿止渴的作用;番茄有健胃消食、降低血压的功效。此羹重...

还可以有预防疾病的作用，对于补气血啊还有利尿消肿有一定的效果哦，大家可以经常食用。关于花生红枣粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，清淡可口养胃健脾利尿祛湿，很多的食物都是需要合理的搭配食用的，大家不妨试试这道美味的食谱吧，利尿消肿防上火补气血，适合各类的人群食用哦。

海带 海带含有甘露醇，是利尿消肿的好帮手，促进肠胃蠕动帮助排毒消脂，它可是瘦腰的必备食谱哦~不过得食用适量，可不能天天都当主菜吃。莴笋 莴笋富含叶酸，能促进尿液排出，消除水肿；富含纤维素，能调理肠胃帮助排毒消脂。莴笋口味清淡，可生食可熟吃，每次约60克就够了。另外，在烹调莴笋时尽量少放盐...

一、排水消肿 1、★喝黑咖啡:黑咖啡中的咖啡因,可以去水肿、解便秘、加速代谢,还可以帮助控制食欲。 2、★多吃钾:香蕉、西柚、石榴、柿子、菠菜、金针菇、竹笋。 二、促进排便 ★多吃膳食纤维:火龙果、西梅、金针菇、木耳、菠菜、芹菜。 吃了很多后,要如何操作才能快速补救呢?7个方法+食谱分享给你 三、多...