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早上快走50分钟,贴墙壁站15分钟有减肥效果吗

发布网友 发布时间:2024-09-30 09:42

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2个回答

热心网友 时间:2天前

按运动量算,可以减,同时要控制饮食不要摄入过多油脂、盐和糖类

下蹲你是否负重?
下蹲需要注意膝盖不要超过脚尖,以保护膝盖韧带

你面朝墙还是背靠墙?

热心网友 时间:2天前

早上快走很有用的,周围有朋友坚持每天早上快走,会流很多汗的额,瘦身效果很明显追问这样一个月的话可以瘦大概多少呢。早上快走我是没化妆出门的。也没吃早餐。需要化妆吗

追答早餐是要吃的,但是最好不要化妆,不然会有些堵塞毛孔。。怕晒可以带帽子

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