怎么吃荔枝不上火?拜托各位大神

发布网友发布时间：2024-09-30 08:34

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热心网友时间：2024-11-04 03:31

甘甜的鲜荔枝好看又好吃，营养也非常丰富，荔枝果肉中含糖量高达20%;每100毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。不过荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。本身火气大的人吃十来个就会有反应。民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。但民间一直有"一颗荔枝三把火"之说，因荔枝属于温性食物，多吃易发龈肿口痛等"上火"症状。其实，把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。另外，别在空腹的时候吃荔枝，每日进食量不超过300克。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食荔枝过多而产生的胃滞和腹泻。须知荔枝是补血、壮阳之物，面对这白玉凝脂般的佳果，热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。荔枝营养价值荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。荔枝吃对了能美容荔枝味甘，性温，有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效。荔枝的功用不仅应用在美容的领域，它也是补肾的佳果。荔枝含游离氨基酸、果糖、葡萄糖、果胶、苹果酸、柠檬酸、等成分。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。根据中医的理论：体瘦肤黑、阳痿早泄者，食用荔枝大有裨益。在平时取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，用水煎服，每日一剂，可长期服用，可强身健体，治疗疾病，补肾健身。但是专家提醒：由于荔枝性温，不能多食。尤其是内热及肝火旺者不宜吃荔枝。现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。荔枝干功用荔枝干味甘、酸，性温。益心肾，养肝血。荔枝干药膳方选：主治颈淋巴结核：取干荔枝果50克，海藻15克，黄酒适量，水煮食之，每天1剂，疗程不限。主治淋巴结核及疔毒： ①取荔枝数个，捣烂似泥，外敷患处，每日1次。 ②取荔枝干5-7枚，海带15克，加黄酒适量，水煎服。主治呃逆：取荔枝500克，连壳烧灰，研末，温开水调服。主治气虚胃寒：取5枚荔枝肉，煮酒1小杯，数服后有效。主治脾虚泄泻： ①取干荔枝肉15克，大枣3-5个，水煎常服。 ②取干荔枝肉15克，扁豆30克，水煎服，每日1次。主治老人五更泻：取荔枝干5枚，合春米一把，或酌加淮山、莲子，煮粥吃。主治妇女贫血、虚弱：取荔枝干果、大枣各7枚，水煎服，每日1剂。主治血崩：将荔枝壳烧灰存性，研末，每次服6克，黄酒空腹调服。主治小儿遗尿：每日吃荔枝干约10枚。参考 http://www.eat4.com/health/knowledge/2011/94969.html

热心网友时间：2024-11-04 03:32

不一定人人吃都上火的，看人了，什么是都有可能的！

热心网友时间：2024-11-04 03:32

这些小方法都可以