什么时间跳绳最好?求求哥哥姐姐,说下!

发布网友发布时间：2024-09-30 09:26

共4个回答

热心网友时间：2024-11-23 23:41

早上晚上都行，只要有时间随时可以锻炼望采纳！

热心网友时间：2024-11-23 23:41

在早晨的7：00-8：00时间段内跳上一会儿，不要太多
在晚上的20：00-20：30时间段内跳上一会儿，也不要太多
总之，在合适的时间做合适的事，要合理安排！

热心网友时间：2024-11-23 23:42

曾经在一本杂志上看过，每天早晨跳绳100个，有助于长高和强身健体

热心网友时间：2024-11-23 23:42

下午四点到五点

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