...我不能说肯定是女方的问题,怎么样检测精子质量?

发布网友发布时间：2024-09-30 09:25

共2个回答

热心网友时间：2024-10-09 17:08

要补锌补硒，吃些比如牡蛎、干贝等等，可以吃的是妥金，有贝壳类的食物，记得多吃些豆类、坚果类、牛奶鸡蛋等。

1.提前6个月戒烟、戒酒。烟酒对身体的危害这里不用多说，烟酒不仅对身体有危害，对于精子的质量也危害十分严重，因此想要提高精子质量，戒烟戒酒半年以上是必须的。
2.保证均衡的营养，少吃油炸、肥腻、腌制的食物。多吃蔬菜水果粗粮，少吃肉类。
3.不能洗桑拿浴，私处保持透气，穿宽松的内裤，不能过热，男性私处过热同样会影响到精子质量。
4.不能长期节欲，成熟超过7天的精子会大量死亡，长期分居的夫妻第一次同房是没有用的。
5.身体肥胖的时候，男性体内雌性激素会上升，雄性激素会降低，这样会影响到精子质量，所以保持合适的体重，适当运动有利于精子质量。
6.环境污染，各种环境污染同样会影响到精子质量，所以有条件的人不妨在准备生育前，去环境比较好的地方备孕，这样有利于提升精子质量。

热心网友时间：2024-10-09 17:02

结婚好几年没有孩子，不确定是女方还是自己的问题。最好的方法是夫妻两个人一起去医院做检查。这样才能查出彻底问题，然后对症下药。