草莓营养丰富还有排毒的功效,那么它有什么副作用呢?

发布网友发布时间：2022-05-06 19:36

共4个回答

热心网友时间：2023-09-13 09:49

1.美白皮肤，草莓中含有很*他命C，大家都知道，维他命C可以美白皮肤，因而吃草莓可以让肌肤更为嫩白，追求美丽的女孩千万别错过了。

2.保持肠道菌群，草莓中含有的膳食纤维素可以保护肠胃的身心健康，长期服用，有健脾和胃的作用。

3.延缓衰老，草莓中有抗氧剂，常吃可以延缓衰老。

4.多吃草莓还可以提高记忆力。

5.草莓中还含有很多阿拉伯胶及甲基纤维素，可推动肠胃肠蠕动，帮助消化，改进严重便秘，预防痔疮，大肠癌的产生。

6.保护视力。大家都了解红萝卜中含有很多的胡萝卜素，而胡萝卜素可以保护视力，预防近视眼，医治夜盲等。而草莓中也一样含有很多的胡萝卜素，因此吃草莓一样还可以做到维护眼睛的作用。

7.草莓中由于有钾和锰，因此还有益于骨头生长发育。

8.与此同时由于草莓含有维他命，可提高人体免疫力，预防流感。

9.由于草莓的发热量很低，因此吃草莓还可以做到瘦身的作用。

10.吃草莓还可以避免头发细菌生长发育而且防止掉发。

草莓营养丰富，对身体没害，可是不管多么好的物品，吃多了对身体也没有益处。轻则没法消化吸收那么多营养成分，吃进来也是消耗，重则很有可能会由于胃肠没法压力导致对身体的损害。因而草莓尽管美味，提议不必吃得太多了，每日适当就可以，提议不能超出一斤。

刚大家讲了，草莓在新鲜水果中，发热量稍低，并且草莓还可以刺激性肠道蠕动，因此服用草莓是减肥瘦身的理想化新鲜水果。可是记牢，假如要减肥瘦身得话，也不得不控制的吃，由于草莓的低脂肪是对应于别的水果来讲的，假如吃得过多，远远地超过身体所须要的发热量得话，或是有可能会长胖。

热心网友时间：2023-09-13 09:49

吃多了会导致拉肚子的，因为它的消化酶特别丰富，会影响肠胃的消化能力，而且不能和柠檬搭配一起吃，会引发头疼，腹泻，这都是副作用。

热心网友时间：2023-09-13 09:50

没有副作用，草莓里面的维生素含量比较高，可以补充维生素，也可以预防便秘，可以降血脂，降血压，但是体质虚寒的人不要吃太多。

热心网友时间：2023-09-13 09:50

草莓表皮中含有的蛋白质类似花粉中的过敏源，吃多了容易导致过敏，草莓表皮上含有的茸毛也容易引起过敏，因此，易过敏体质的人慎吃草莓。草莓中含有草酸，吃多了会形成草酸钙，影响钙的吸收，还容易诱发尿路结石。而且，草莓性质寒凉，不宜多吃，容易导致腹泻的症状，特别是脾胃虚寒、经常腹泻的人群。