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腿的膝盖处疼的站不起来,有什么办法能快速消除疼痛?
发布网友
发布时间:2022-05-06 19:48
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热心网友
时间:2023-09-14 02:10
十字韧带损伤,一用力就疼,减少膝盖用力,换双缓冲好的鞋。减少膝盖的压力,在健身房多股四头肌抬腿的保护膝盖,睡觉前热敷,疼得厉害用云南白药消炎。
先别做运动,坐着的时候轻轻抬腿就行。晚上睡觉前热敷一下后用膏药贴上,注意最近膝盖千万别着凉。第二天中午热敷一下,用些活血的跌打药就行
要想暂时止痛就一个方法,冷敷。但要长期注意保养才行。
请追问
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