打篮球可以减肥吗,减或者不减都请说说原理,谢谢了

当然能减肥啦！篮球需要消耗大量的能量和体力，在运动中你的脂肪就在燃烧，那就会减少体重哈

打篮球会是会，但是会反弹的，不仅如此，腿也会变粗。因为打篮球会出汗，这样减掉的是身体里的水分，而不是脂肪，打篮球也会口干，口干就要想喝水，这样达不到减肥的目的。 减肥的最佳方法不是跑步，而是走路，快速的走路对减肥有很好的效果，你上班时最好不要使用交通工具，坚持走路，但一定要快走，...

打篮球能消耗脂肪，能长个这个没有科学依据，减肥的最好方法就是慢跑，不过一定要在25分钟以上，因为人在15—20分钟的运动后才会开始消耗脂肪。剧烈运动后不可以马上吃东西喝水，还有就是运动后不要和碳酸饮料，不然刚才的运动就白费了。减肥最中要的就是坚持 可以减肥 但是 你必须坚持打 一旦停下来 反...

1、减肥是一项长期、艰苦的任务，千万别信减肥药，或者食谱调节，我可以负责任的告诉你，都会反弹。2、跑步吧，减肥需要全身运动，效果最好，相信我！但要循序渐进，不然身体会吃不消。建议你开始时慢跑，不要超过1000米，到身体出汗为止。逐步加量、加速度，等你的体重到75kg的时候，每天的运动量不...

啊,对了,还有就是夏天减肥效果比较好。 感谢这么多筒子都相信我,下面我介绍一些自己一点一点使用过的力量和肌肉训练方法,有朋友要增肥的,如果不想通过吃睡法则增重的,可以参考下我的这些东东 1. 力量测试:在开始制定锻炼计划前以及要修改训练计划时,先要进行力量测试了解自己的身体。首先选择要制定锻炼计划的项目,...

啊,对了,还有就是夏天减肥效果比较好。 感谢这么多筒子都相信我,下面我介绍一些自己一点一点使用过的力量和肌肉训练方法,有朋友要增肥的,如果不想通过吃睡法则增重的,可以参考下我的这些东东 1. 力量测试:在开始制定锻炼计划前以及要修改训练计划时,先要进行力量测试了解自己的身体。首先选择要制定锻炼计划的项目,然...

还原时肩膀慢慢回落地面，腹肌始终绷紧。做这个练习时许多人喜欢把手放在头后，但起坐时手起的作用只是把头向前拉，对练腹肌并无助益，把拳头放在胸前情况就不一样了。二、翘腿仰卧起坐：这是一个高级动作，也比较难，但是能同时练上腹和下腹。仰卧地上，右腿屈膝拾起，小腿与地面平行。然后左脚搭在右...

九、本来想打打球运动运动减肥的,都怪晚上吃的太多,又胖了。 十、今天被别人说我又胖了好伤心啊又要鼓起勇气来减肥了。 十一、耳朵要赶紧好起来啊这些日子不跑步似乎又胖了一圈。 十二、有句话叫做我不找你,你不找我,我们就这样谁也不理谁就这样慢慢就淡了ps又胖了,要好好减肥了。 十三、跑了两圈,喘...

我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当...

首先应恭喜你，因为你离成功不远了。不管学习什么，在达到一定程度时都会有或多或少的困扰与疑惑，这是十分正常的，且有助于你更进一步的提高篮球技术。举个例子吧，如果你是把打篮球当做一种娱乐活动，一种放松自己的方式，你就不会有这么多的烦恼了，但你的篮球技术也很可能就停滞在一个水平，是很...