打篮球崴脚早期怎么处理
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发布时间：2024-09-06 05:36
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-06 14:48
1、停止打篮球，此时不能再去打篮球；
2、快速用冷自来水冲洗或者冰块冰敷，越早越好，冰敷降温以后可以一定程度上减少进一步出血，冲洗或者降温时间为0.5-1小时，但需要在没有大伤口的前提下进行；
3、制动非常重要，需避免患者活动，条件允许的情况下可以用夹板、硬纸板或者硬小木片固定，之后再到医院就诊治疗。在此过程中要抬高患肢，脚抬得比心脏高，能够减少后期肿胀，后期进行脚部肌肉功能训练也有利于消肿。
所以，早期处理措施主要是不动，再就是用冷水冲或者冰敷，属于最主要的两点。
热心网友
时间：2024-10-06 14:45
1、停止打篮球，此时不能再去打篮球；
2、快速用冷自来水冲洗或者冰块冰敷，越早越好，冰敷降温以后可以一定程度上减少进一步出血，冲洗或者降温时间为0.5-1小时，但需要在没有大伤口的前提下进行；
3、制动非常重要，需避免患者活动，条件允许的情况下可以用夹板、硬纸板或者硬小木片固定，之后再到医院就诊治疗。在此过程中要抬高患肢，脚抬得比心脏高，能够减少后期肿胀，后期进行脚部肌肉功能训练也有利于消肿。
所以，早期处理措施主要是不动，再就是用冷水冲或者冰敷，属于最主要的两点。
