吃鱼肉会长胖吗

发布网友发布时间：2024-09-06 04:06

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热心网友时间：2024-09-08 12:04

吃鱼肉不会长胖。鱼肉属于瘦肉型，100克鱼肉所含脂肪不足2克，且鱼肉所含的脂肪都是不饱和脂肪，不易在皮下组织堆积形成脂肪，所以多吃鱼也不容易发胖。鱼肉肉质细嫩鲜美，营养丰富，是人体蛋白质，维生素和矿物质的良好来源。
经研究发现，经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好，而且经常食用鱼类，人的身体比较健壮，寿命也比较长。

热心网友时间：2024-09-08 12:08

吃鱼肉不会长胖。鱼肉属于瘦肉型，100克鱼肉所含脂肪不足2克，且鱼肉所含的脂肪都是不饱和脂肪，不易在皮下组织堆积形成脂肪，所以多吃鱼也不容易发胖。鱼肉肉质细嫩鲜美，营养丰富，是人体蛋白质，维生素和矿物质的良好来源。
经研究发现，经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好，而且经常食用鱼类，人的身体比较健壮，寿命也比较长。

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