长糯米的功效与作用

发布网友发布时间：2024-09-06 04:08

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热心网友时间：1天前

1. 糯米性温，有助于健脾暖胃，适用于调理腹胀、腹泻、食欲不振和反胃等消化系统问题。
2. 适量食用糯米能够益气补虚，改善气短无力、出虚汗等气虚症状。
3. 糯米富含蛋白质、钙质、维生素等营养成分，能增强免疫力，其中的烟酸有助于铁的吸收，预防贫血。
4. 脾胃虚寒、气虚和贫血患者适宜食用糯米。
5. 湿热痰火偏盛者、十二指肠溃疡患者和糖尿病患者应避免食用糯米。
6. 糯米与鸡肉同食无特殊禁忌，但鸡肉不易消化，大量食用可能导致消化不良。

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