如何通过呼吸改善肋骨外翻

发布网友发布时间：2024-09-06 08:22

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热心网友时间：2024-09-29 05:13

患者可以通过如下的呼吸方式来改善肋骨外翻：一、患者可以采取仰卧位的腹式呼吸来改善这种情况。此时需要患者仰卧在床上，之后将双下肢屈曲并拢起来，然后将双手放置在腹部上方。患者需要努力的感觉自己的呼吸频率以及节律，在尝试深吸气的过程中，需要努力的鼓起腹部。这种动作类似于患者在排便，或者是发力的时候，腹部所做出的动作。而患者在深呼气的过程中，要努力的是腹部凹陷，也就是使腹部的肌肉收缩，以使其凹陷。久而久之患者就会习惯这种腹式呼吸的呼吸方式，这样就会对肋骨外翻起到一定的缓解作用。二、患者可以在站立位做这种锻炼。此时要求患者双下肢直立与肩同宽，之后将手放置在腹部前方。在患者深吸气的过程中仍然要做鼓起腹部的动作，而在深呼气的过程中，可以适当的用双手向腹部的深处进行推压。通过这种方式来帮助患者习惯腹式呼吸，进而起到缓解病情的作用。