脚踝扭伤2个多月未完全消肿怎么办

发布网友发布时间：2024-09-05 11:02

共4个回答

热心网友时间：2024-10-29 00:51

因为踝关节是负重的重要关节。所以受伤后如不精心的休养治疗，很容易变成慢性的损伤造成韧带松弛关节不稳。建议少活动，不要跑跳等剧烈的运动，平时活动时应该戴护踝保护。锻炼小腿的肌肉增强关节稳定的保护。少负重行走可使韧带得到恢复。可外敷活血的中药促进关节的恢复。你要坚持这样的休养和治疗慢慢的就会好。要不以后，你一活动不小心会经常的崴脚损伤到踝关节的。你治疗有错误，不能热敷按摩等刺激性治疗，这样怎能消肿呢？

热心网友时间：2024-10-29 00:52

热水泡脚可以帮助消肿，时间要20分钟以上，短了效果不明显，还有你要让受伤的脚休息，走路不可以太多，再配合红花油等按摩。别外肿是因为有内出血，淤血在皮下，要慢慢吸收的，不可能很快的。

热心网友时间：2024-10-29 00:52

用毛巾热敷<热水烫不强>自己天天做按摩,关节牵引,摇踝关节几下,最好去专业推拿,保护患脚,坐时把脚抬高,用不多长时间就会好.

热心网友时间：2024-10-29 00:53

休息！抬高患肢！逐渐吸收！可以用点丹参