发布网友 发布时间:2024-09-05 10:25
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热心网友 时间:2024-09-09 17:23
大部分女性都会有亏气血的情况,想要调理身体长期食疗补气血是个不错的方法,我自己也在通过食疗补气血,可以给你分享下。日常饮食我喜欢熬一些补气血的粥来喝,像红豆小米粥、银耳莲子百合粥、红糖小米粥之类的,都是非常不错的,如果你比较爱吃甜食,可以尝试。另外就是阿胶糕,我自己用东阿阿胶的阿胶块自制的,搭配了红枣、黑芝麻、核桃碎放凉后打包好,当办公室小零食,很受同事们的欢迎,你也可以试试。