为什么跟腱长跳的就高如果跟腱不是很长的话就跳不高了吗?

发布网友发布时间：2024-09-05 10:54

共5个回答

热心网友时间：2024-10-08 22:01

跟腱长度和弹跳有关
跟腱长，起跳下蹲时先被拉长，像橡皮筋一样，身体往上时，通过跟腱收缩产生动力由此，不难想象为何跟腱要长，因为长跟腱代表长的作用距离，这样才会使力矩最大。当然，跟腱的粗细也很关键，这直接代表力量的大小。跟腱长度*跟腱力量=弹跳

热心网友时间：2024-10-08 22:03

不清楚la

热心网友时间：2024-10-08 22:06

跟腱长的人。一般都是经过很多的锻炼之后的结果。。

经常锻炼会让小腿肌肉的肌肉纤维变得紧密。。结实。。

肌肉会拉抻着跟腱。。。因而把跟腱拉长。。

经过这些锻炼之后。相信你的弹跳会很很好的

热心网友时间：2024-10-08 22:03

加力量,速度,还有腰腹肌的力量训练,效果还是不错的.深蹲跳,直腿跳,负重仰卧起坐,短距离的快速跑,就可以啊

热心网友时间：2024-10-08 22:05

支持楼上的仁兄~~~
我的跟腱不是很长但是经过自己的努力,现在已经可以扣篮了.

为什么跟腱长跳的就高 如果跟腱不是很长的话就跳不高了吗?