燕麦银耳粥做法步骤

准备主料。步骤2:砂锅水开以后放入燕麦，小米。步骤3:放银耳。步骤4:贴着锅底搅拌一下，防止糊底。大火煮开，改小火煮20分钟。步骤5:山药去皮切块儿备用。步骤6:燕麦煮熟后放入山药，煮10分钟。步骤7:组织山药绵软即可关火，放入枸杞。步骤8:搅拌均匀即可，趁热食用。牧乐民钢切燕麦粒，饱腹不升...

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

取一朵银耳去蒂用凉水泡发，如果时间允许可以泡两三个小时。泡好后将银耳撕成很小的片。大枣枸杞洗净用水泡半个小时，燕麦过水清洗后控水备用 准备电饭煲或砂锅，放入银耳加水两碗煮，待水开后小火慢熬约两个小时，电饭煲可以开到保温上三四个小时，待银耳变透明汤变粘稠后加入枸杞和红枣小火熬约15分钟...

燕麦片用清水浸泡30分钟左右，这样可以使燕麦更容易煮熟，口感更佳。【煮制过程】在锅中加入适量清水，放入泡发好的银耳，大火煮开后转小火慢炖。煮至银耳软糯，大约需要30分钟，这时可以加入提前浸泡好的燕麦片。继续小火煮制，不时搅拌防止粘锅，直到燕麦片变得软糯，粥体浓稠。加入去核的红枣和枸...

步骤 1.燕麦 枸杞准备好 2.银耳红枣羹准备好 3.白米饭准备好 4.白米饭和燕麦放入砂锅中 放入适量的清水 5.煮开后 放入银耳红枣羹 6.最后放入枸杞 7.煮开了关火 8.非常好喝

制作燕麦银耳粥的材料准备齐全，首先，我们需要准备银耳和大枣。银耳要提前用清水泡发，并仔细清洗干净，以去除杂质，然后切成小块备用。大枣同样洗净，切成适当大小，以利于煮制时的口感。接下来，我们在锅中加入适量的水，将准备好的大枣和银耳一同放入，让它们在开水中开始煮沸。这样可以更好地激发食材的...

银耳燕麦粥 用料 银耳 枸杞 燕麦 银耳燕麦粥的做法 银耳泡发 将银耳与枸杞放入炖锅中炖煮3小时 待汤粘稠后加入即食燕麦即可 小贴士 这款粥适合宿舍简陋的条件下制作，加入燕麦后可以增加粥的风味，为了减肥我也没加糖之类的，适合减肥中的妹子食用。

步骤：1、准备好食材。2、莲子洗干净，燕麦米掏洗干净，分别浸泡10分钟左右。3、银耳加水泡发。4、摘去根部不能食用部分，然后把泡发好的银耳撕成小块。5、把洗干净后的燕麦米、莲子、银耳，放入到电饭锅内胆里。6、加入适量的水。7、选择“煲粥”功能键，启动电饭锅开始工作。8、枸杞过水清洗一下...

银耳是较难炖熟的，先把银耳发开去掉根用绞肉机绞碎，炖粘到需要的口感待用，把燕麦米熬好粥加入银耳汤至均匀。

1. 烹调前一天将银耳用清水煮熟。2. 在锅中加入水、燕麦片、熟银耳和白糖，大火煮开后，转用中火熬煮粥呈糊状即可。

做法：水中放入燕麦片或煮好的燕麦，边搅拌边加热到燕麦变得粘稠。然后将打好的蛋倒入并继续搅拌。等水开后放入切成碎末的白菜、菠菜或生菜等(按照自己的喜好)，并适当加热后，加少量盐、香油、胡椒粉、香菜等调味后即可。2、银耳红枣燕麦粥配料：燕麦或燕麦片60克，银耳90克，干红枣60克，水1000克，...