杨力讲环境养生图书目录
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发布时间：2024-09-05 10:09
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时间：2024-12-10 13:02
环境养生是一门古老的科学，其起源可追溯至《易经》中的思想。核心理念是天人合一，即人与自然环境和谐统一。阴阳平衡是环境养生的理论基础，古今诸多名人通过风水实践证明其效果。
第二讲 气与环境养生
人体由气构成，气与养生息息相关。环境养生首要关注气场，环境中的气场不佳对人体健康产生负面影响。如何打造气场最佳的环境，成为养生实践的重要内容。
第三讲 阴阳平衡与环境养生
中医强调阴阳平衡，环境养生中同样注重阴阳调和。阳气是生命之本，阴虚阳虚者如何运用环境养生，以维护阴阳平衡，成为养生实践的关键。
第四讲 五行与环境养生
环境养生中引入五行理论，五行平衡与阴阳平衡相互关联。通过环境调整，如养肾、养心、养肝、养脾、养肺，以达到养生目的，维护五行平衡。
第五讲 居住环境的“风水”与养生
选择适合个人养生的居住环境至关重要。如何选择“好风水”的住宅，避免不良建筑的影响，注意马路对健康的潜在危害，是养生实践中的重点。
第六讲 居室环境与养生
室内布局对家人健康产生直接影响。从玄关、客厅、卧室到厨房、卫生间、书房，每个空间的布局都有其养生之道。窗户、天花板、门窗等细节同样不容忽视。
第七讲 办公室环境与养生
办公室环境同样影响个人健康与工作效率。从选址、座位布局、办公桌布置、电脑摆放、花卉使用到家具摆放，每个环节都需精心设计，以创造适宜的工作环境。
第八讲 “好风水”的大环境养生
利用自然环境颐养天年，选择适合自己的自然养生环境，需警惕其中可能的陷阱。海洋、江河、山林等自然景观，都能提供独特的养生效果。
课后展望：融入天地，感悟自然
环境养生不仅是一种实践，更是一种融入自然、感悟生命的哲学。通过学习与实践，人们能够更好地理解自身与自然的关系，从而提升生活质量。
