丝瓜高血糖高血压能吃吗

发布网友发布时间：2024-09-05 10:17

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热心网友时间：2024-09-10 06:46

高血压、高血糖的人群是可以摄入丝瓜的，丝瓜中含有比较丰富的维生素、钾等微量元素，丝瓜的摄入增加可以使钾的微量元素摄入增加，从而改善体内的钠水潴留，对于高血压的人群是比较合适的，有助于血压的进一步降低。同时高血糖的人群摄入丝瓜也没有特殊的问题，因为丝瓜的升糖指数非常低，对于这种高血压、高血糖的代谢综合征人群，适当的摄入深绿色蔬菜是非常有益的。对于高血压、高血糖的人群，在摄入蔬菜时一般选择以深色的蔬菜为主，每天摄入六两至一斤左右的蔬菜，对于高血压、高血糖人群，一定要注意生活方式的改善，多摄入水果、蔬菜。