经常喝啤酒好处多?不仅可以预防骨质疏松,还可抗癌?真相来了
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发布时间：2024-09-05 08:48
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热心网友
时间：2024-10-05 13:46
经常听说喝啤酒有种种健康益处，如预防骨质疏松和抗癌。然而，这些说法的真实性并不像传闻中那样。实际上，啤酒对健康的负面影响可能大于其潜在的好处。以下是对这些说法的澄清:
骨质疏松: 虽然啤酒中的硅元素被提及，但大量研究显示，酒精和抽烟会增加骨质疏松风险。酒精过量不仅无助于骨骼健康，反而可能引发骨髓问题和贫血，增加股骨头坏死的风险。
心血管健康: 喝啤酒可能对心脏健康产生复杂影响，尽管有一些早期研究支持适量饮酒可能降低心脏病风险，但新证据表明这并不确定。啤酒中的酒精会增加甘油三酯，不利于心血管健康。
糖尿病: 喝啤酒并不能预防糖尿病，反而可能增加热量摄入和尿酸水平，加重糖尿病风险。
肾结石: 酒精会提高尿酸水平，反而可能引发尿酸结石，而非预防。
认知健康: 啤酒花中的黄腐醇等成分对认知功能有益，但酒精的负面影响超过了这些益处，且酒精会影响维生素B1吸收，对记忆和大脑健康不利。
抗癌: 酒精是一级致癌物，长期饮酒会增加多种癌症风险，啤酒中的酒精是主要的健康风险因素。
总的来说，尽管啤酒可能含有某些有益成分，但总体上，酒精对健康的危害远大于其可能带来的好处。因此，适量饮酒的说法不再适用，特别是对酒精不耐症的人来说，应尽量控制或避免饮酒。
参考资料：[1] [2] [3] [4] [5] [6]
