止渴生津的方法

发布网友发布时间：2024-09-05 23:29

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热心网友时间：2024-11-22 19:25

引起津液不足、口渴的最常见原因是热盛伤阴如邪热炽盛，即俗称的上火，最容易损伤津液，出现口干、口渴，还有入量不足，如长时间没有喝水，也会出现津液不足、口渴，排出过多如恶心、呕吐或腹泻都会损伤津液，造成口干。
对于热盛伤阴造成的口干，其有效治疗办法有：
1、去除病因；
2、要用清热药物或食品，不要吃温燥伤津的食品；
3、喝水；
4、还可以适当吃质润有清热生津作用的水果或蔬菜，如荸荠、桃、梨、西瓜，蔬菜里有藕或绿叶菜等都有清热生津的作用。
如果是腹泻、呕吐造成的伤津，除了喝水之外，还要及时用药物或用食疗的办法来止恶心、止腹泻，才能起到止渴生津的作用。