怀孕了便秘肚子疼怎么办

发布网友发布时间：2024-08-31 23:50

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热心网友时间：2024-10-22 06:22

怀孕期间非常容易出现便秘的情况，怀孕初期运动量比较少，并且摄入的食物、饮食结构有调整，容易出现便秘。怀孕后期由于子宫增大压迫肠道，也容易出现便秘情况，怀孕出现便秘建议通过饮食和运动进行调理，饮食方面建议多摄入粗粮，可以多摄入芹菜、韭菜等纤维素含量较多的蔬菜和水果，这样可以刺激胃肠道蠕动增加，从而起到排便功效。如果腹痛特别明显，可以应用开塞露或灌肠的办法来缓解便秘，平时建议适当服用益生菌来调理肠道功能、调节肠道微生态，从而起到缓解便秘的功效。

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