肘关节术后功能康复指导计划

发布网友发布时间：2024-08-23 08:05

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热心网友时间：2024-08-30 07:07

术后1月内：揉捏：轻轻揉捏患侧上肢，前、后侧各做3 次; 在肘关节允许的活动范围内行肘关节被动功能锻炼，每次10 ～15分钟，每天2 次。

牵引：

① 屈肘肌群牵伸: 患者取仰卧位，肘后垫枕，手握拳，腕关节背伸;向下牵拉前臂，至肘关节前侧出现牵拉样疼痛，以能忍受为度; 牵伸3 次，每次30 秒。

② 伸肘肌群牵伸: 患者取站立位，上肢上举，肘关节屈曲向后，至肘关节后方出现牵拉样疼痛，以患者能忍受为度; 牵伸3 次，每次30秒。

③ 屈肘肌群负重牵伸: 患者取仰卧位，肘后垫枕，手握哑铃，腕关节背伸;向下牵拉前臂，至肘关节前侧出现牵拉样疼痛，以能忍受为度。

④ 伸肘肌群负重牵伸: 患者取站立位，上肢上举，手持哑铃，肘关节屈曲向后，至肘关节后方出现牵拉样疼痛，以能忍受为度;

维持该姿势10-15秒后放松，休息5 秒后再进行下一次牵伸，每组3 次，根据耐受程度重复做2 ～ 5 组。

每周复诊，避免因为锻炼不当造成关节新的粘连，医生可以对你功能锻炼的方法及时作出指导和修正。