婴儿辅食紫薯粥的做法是怎样的

发布网友发布时间：2024-08-23 08:05

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热心网友时间：2024-08-25 14:24

新生儿宝宝一般半岁以前是以母乳喂养或是奶粉喂养为主，在宝宝半岁以后他的肠胃功能渐渐发育完全，这个时候就可以适当的给宝宝添加各种辅食了，刚开始的时候辅食主要以流质食物和一些汤类、粥类等为主，紫薯是一种营养比较全面的粗粮，不论是大人和小孩都是非常有益的一道食物，那给婴儿宝宝做辅食的紫薯粥具体是怎么做的呢？
婴儿辅食紫薯粥的做法是怎样的
1、紫薯山药粥：首先将大米洗净，紫薯、山药洗净切小段，然后把准备好的材料扔进电饭锅里，按下开关慢慢熬大米开花即可。
2、紫薯小米粥：紫薯削皮洗净切块，将大米与小米淘洗好备用。将紫薯与淘好的大米与小米放入熬粥的锅中，加入适量水，用大火煮开，用小火熬制30分钟即可。
3、紫薯燕麦牛奶粥：紫薯泥、牛奶放入奶锅里，小火加热，并不停搅拌，以免粘锅底。搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中，放入即食燕麦片，继续不停搅拌，小火加热。锅边微微冒细泡的时候，放入白糖搅拌均匀关火即可食用。
紫薯的营养和功效是什么
紫薯中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，而且还能帮助促进肠胃蠕动，对调理身体很有好处，另外小米是属于粗粮，其中含有的营养能帮助起到调理身体的作用，所以平时可以经常报紫薯小米粥喝，尤其是早上的时候可以多吃一些，既清淡而且还能很好的补充身体中的营养，老人小孩子都合适。
紫薯有着非常丰富的营养物质，而且它的做法品种繁多，很适合宝宝和老人食用，宝爸宝妈们可以把紫薯做成很多不一样的食物来给宝宝食用，而且它的颜色也是非常漂亮的，相信宝宝们会非常喜爱由紫薯做出来的食物，紫薯粥也是有利于消化的食物，对宝宝的肠胃功能起到非常好的保护作用。