发布网友 发布时间:2024-08-23 07:13
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热心网友 时间:2024-09-05 03:46
也许你的大脑太活跃了,又或者你心里有事,总是不经意想到一些东西,也可能缺乏没安全感,所以睡不着,你可以听听音乐放松下自己可以让自己快点入睡。小时候想睡就睡那是因为你思想单纯没有什么想法,没什么杂念,不用考虑太多东西,没什么压力,长大了就不同了,经历的东西多了,想法也多了,很多事不得时时考虑着,其实大多数人都是这样的,不用太担心,尽快放松自己,让自己心情愉悦。热心网友 时间:2024-09-05 03:49
保持好愉悦的心情,建议你睡前听一些轻音乐有助于睡眠哦热心网友 时间:2024-09-05 03:41
因为人都是这样,不让你睡你就越想睡,让你睡你就不想睡觉了热心网友 时间:2024-09-05 03:44
思想爱开小差,一躺下脑子就天马行空不受控制所以就没法静下心来,可以试着把脑袋放空,或者睡前听些舒缓的轻音乐热心网友 时间:2024-09-05 03:49
心里不踏实吧,总觉得有事没完成,或者没有安全感热心网友 时间:2024-09-05 03:48
也许你的大脑太活跃了,又或者你心里有事,总是不经意想到一些东西,也可能缺乏没安全感,所以睡不着,你可以听听音乐放松下自己可以让自己快点入睡。小时候想睡就睡那是因为你思想单纯没有什么想法,没什么杂念,不用考虑太多东西,没什么压力,长大了就不同了,经历的东西多了,想法也多了,很多事不得时时考虑着,其实大多数人都是这样的,不用太担心,尽快放松自己,让自己心情愉悦。热心网友 时间:2024-09-05 03:47
心里不踏实吧,总觉得有事没完成,或者没有安全感热心网友 时间:2024-09-05 03:47
思想爱开小差,一躺下脑子就天马行空不受控制所以就没法静下心来,可以试着把脑袋放空,或者睡前听些舒缓的轻音乐热心网友 时间:2024-09-05 03:47
因为人都是这样,不让你睡你就越想睡,让你睡你就不想睡觉了热心网友 时间:2024-09-05 03:43
保持好愉悦的心情,建议你睡前听一些轻音乐有助于睡眠哦