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怀孕80多天还是恶心反胃怎么回事 怀孕恶心反胃怎么缓解

发布网友 发布时间:2024-08-27 09:36

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热心网友 时间:2024-09-08 06:05

怀孕期间有的女性就会出现恶心、反胃、吐的现象,这一般是怀孕1个多月的时候会出现这样的情况,这个时候女性吃什么吐什么,看到油腻的也想吐,闻到一些气味也想吐。一般这种现象持续的时间不算长,怀孕80多天还是恶心反胃吐怎么回事?
怀孕80多天还是恶心反胃怎么回事
由于女性在怀孕之后,体内的荷尔蒙分泌增加,因此容易引起恶心、呕吐的发生;此外,在怀孕期间,孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫,减少子宫平滑肌的收缩,但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动,造成消化不良,出现反胃、呕酸水等现象。 除了生理状况改变之外,心理因素也会造成害喜的现象。有些妇女在怀孕之后,由于还不能适应孕期的生理变化,或是过度担心胎儿的生长发展,导致精神状况不佳、情绪不稳定,因而从心理压力转换为身体上的症状表现,造成恶心、呕吐的现象。
怀孕恶心反胃怎么缓解
(1)孕妇可以在床边常备诸如饼干之类的简单零食。当孕妇在半夜里因为呕吐感醒来的时候,吃点饼干可能会感觉舒服一点,然后再重新入睡。而当早晨醒来时,孕妇可以先吃几块饼干,休息20~30分钟后再起床。但千万不要吃得太饱,只要稍稍吃些填填肚子即可。
(2)孕妇觉得不舒服时,可喝点热茶或热牛奶;在热开水中加点柠檬亦可。一般冷的食物、较热的食物不易引起恶心。因为冷的食物气味较淡,不刺激胃黏膜,因此孕妇在呕吐厉害时,尽量避免进食温的食物。
(3)孕妇进食后尽量保持安静,多休息、少运动。孕妇要多餐少量,避免吃油腻的食物,像辣椒等调味剂也要尽量少吃,以免太刺激肠胃。在此期间,孕妇体力的运用,应随恶心、呕吐的程度相对减少,由此可减轻不适症状。
(4)孕妇要尽量避免吃或闻可能会让自己觉得恶心的食物或气味。如果孕妇觉得吃什么都会觉得恶心的话,不要着急,设法吃那些能提起胃口的东西,哪怕这些食物不能让自己达到营养均衡也没关系。不管什么东西,多少吃进去一点,总比吃一大顿但全都吐出来了要强得多。
(5)孕妇要少食多餐,或随时吃点零食,一刻都不要让自己的胃空着。因为空腹是最容易引起恶心的。
现在了解到怀孕80多天还是恶心反胃吐怎么回事了吧,其实怀孕期间恶心、呕吐、反胃都是正常的,而且怀孕80多天也容易出现这些现象,等到怀孕3个月之后,这些现象才能逐渐的减轻。这个时期虽然吐,但是也必须要注意营养的加强,这样胎儿也不会受太大的影响。
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