2020年小寒节气的具体日期是几号?

发布网友发布时间：2024-08-23 16:30

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热心网友时间：2024-08-30 19:13

小寒，作为中国传统24节气中的倒数第二个节气，标志着一年中最冷天气的到来。2020年的小寒节气具体发生于公历2021年1月5日，星期二，农历十一月廿二，太阳黄经度为285°。这一时节，全国气温将明显下降，天气转冷，养生显得尤为重要。

小寒节气的开始时间是2021年1月5日11:23:17，持续到1月20日4:39:42，期间有三候现象：“雁北乡，鹊始巢，雉始雊”，暗示着自然界的寒冷开始加深。在小寒期间，脾胃容易受寒，中医强调要以“温补”为主，例如食用牛肉、羊肉、猪肉等高热量食物，同时搭配海带、白菜等蔬菜，以达到营养均衡，增强身体抵抗力。

小寒时节，火锅和炖羊肉是不错的选择，但要注意适量，避免过度“进补”导致消化不良。总的来说，2020年小寒节气的到来提醒我们做好保暖和饮食调养，以应对严寒。以上信息来源于网络，版权归属原作者。