紫薯饼如何做简单又好吃?
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发布时间:2024-08-23 16:24
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时间:2024-09-06 10:16
紫薯饼是一种以紫薯为主要原料的小吃,它不仅色泽诱人,而且营养价值丰富。紫薯含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,对身体健康非常有益。下面是一个简单的紫薯饼制作方法,让你在家也能轻松做出美味的紫薯饼。
【材料准备】
紫薯:500克
中筋面粉:适量(约200克)
白糖:适量(根据个人口味调整)
牛奶或水:适量
黄油或植物油:适量
盐:少许
鸡蛋:1个(可选)
芝麻:少许(用于装饰,可选)
【制作步骤】
紫薯洗净,放入蒸锅中,大火蒸熟,时间大约为20-30分钟,具体时间根据紫薯大小而定。
蒸熟的紫薯去皮,趁热压成细腻的紫薯泥,可以用勺子或者土豆压泥器辅助。
在紫薯泥中加入适量的白糖和少许盐,搅拌均匀。
慢慢加入牛奶或水,边加边搅拌,直到紫薯泥变得稍微稀一些,但不要太稀,以免影响成型。
将中筋面粉过筛后,逐渐加入紫薯泥中,边加边搅拌,直到面团不粘手且可以揉成团。
在案板上撒上一层干面粉,将紫薯面团放在案板上,揉成光滑的面团。
将面团分成若干小剂子,每个剂子大约30-50克,根据个人喜好来定。
取一个剂子,用手掌压扁,然后在中间放入一小片黄油或滴入几滴植物油,再次将其包好,压扁成饼状。
在饼的表面可以刷上一层薄薄的蛋液(如果使用鸡蛋的话),撒上一些芝麻作为装饰。
预热平底锅,放入少许油,待油热后,将紫薯饼放入锅中,中小火煎至两面金黄,饼的边缘微微酥脆即可。
【小贴士】
紫薯的甜度不同,可以根据实际情况调整加糖的量。
加水或牛奶的时候要少量多次,以免面团过于湿软。
可以在面团中加入一些椰蓉、坚果碎等其他食材,增加口感和营养。
煎饼时火候不宜过大,以免外焦里生。
如果喜欢更酥脆的口感,可以在饼的表面裹上一层面包糠或者玉米片再进行煎制。
通过以上步骤,你就可以制作出简单又好吃的紫薯饼了。紫薯饼不仅可以作为早餐,还可以作为下午茶点心,搭配一杯茶或者咖啡,享受悠闲的下午时光。
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