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干果类食品什么时候吃合适

发布网友 发布时间:2024-08-25 19:23

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2个回答

热心网友 时间:2024-08-28 21:20

干果可以作为一种零食在餐前或餐后吃,由于干果吃后容易产生饱腹感,因 此,可以起到减少其他热量的摄入和抵御饥饿的作用。

热心网友 时间:2024-08-28 21:22

坚果类的食物什么时候都可以,但是要适量,每天一把就够了。
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