干果类食品什么时候吃合适

发布网友发布时间：2024-08-25 19:23

共2个回答

热心网友时间：2024-08-28 21:20

干果可以作为一种零食在餐前或餐后吃，由于干果吃后容易产生饱腹感，因此，可以起到减少其他热量的摄入和抵御饥饿的作用。

热心网友时间：2024-08-28 21:22

坚果类的食物什么时候都可以，但是要适量，每天一把就够了。

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