凉水洗头好吗(冷水洗头有什么坏处)
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发布时间:2024-08-20 21:42
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热心网友
时间:2024-08-26 14:54
在天气炎热的时候许多朋友为了凉爽,会时不时的用凉水冲凉,用凉水洗头,认为这样又凉爽又对身体有好处,这种思想和行为是极其错误的,长时间的用凉水洗头,会给身体造成很大的伤害,为了身体的健康我们要从科学的角度出发,在不同的季节找到适合自己洗头的水温,那么冷水洗头到底好不好呢?
1、不能清理干净
炎热的夏天,很多人都喜欢用冷水洗头,在洗的过程中会感到非常凉爽,但是去污的能力相对温热水要差很多,很多时候用冷水并不能很好的起到清洁头皮的作用。特别是夏天,我们都知道夏天是人体代谢的旺盛季节,由于头皮出油相对以往会曾多,所以更需要用热水去清洗
2、不利于血液循环
冷水洗头非常容易抑制血液的循环,使头皮短时间内缺血,对头发的生长非常不利。特别是有的人喜欢运动以后就立刻洗头,这样做很容易引起颅内血管功能异常,发作时会有头晕、眼发黑和呕吐等多种现象,严重的还可能引起颅内出血,所以大家一定要注意,不要用冷水洗头哦。
3、容易刺激头皮
夏天人的头皮温度比较高,这时候突然接触到凉水,容易产生很强的刺激作用,夏天喜欢用凉水洗头的人会造成毛囊急剧收缩,伤害毛囊,严重的会造成脱发。还有很多人喜欢在睡觉前用冷水洗头,觉得洗后浑身舒适,有助于睡眠,殊不知这样做的危害会更大。
夏天人体的能量消耗比较大,很容易产生疲劳,抵御疾病的免疫力就比较弱,所以,在睡以前用凉水洗头,会使水分滞留于头皮上,头部散热就会遇冷,时间一长,很容易导致气滞血淤,经络阻闭。如果洗完头以后就睡在有空调的房间里,头部对着冷气吹,就会寒热交加,很容易引起头痛、感冒。所以小编建议大家,不管天气多炎热,一定要记得用热水洗头,不要偷懒,贪图一时的凉快,长期这样做,对身体健康伤害非常大。
4、失眠多梦、引发脑血栓发
如果每天都用冷水洗头,持续时间较长,不仅头痛痛感会升级,还会伴有焦虑不安、头晕、烦躁易怒、气短、心慌、恐惧、耳鸣、腰酸背痛、失眠多梦、颈部僵硬等多种症状,部分人群在颈枕两侧有明显的压痛点。严重的甚至有可能因为脑血管的猛烈收缩导致脑血栓发作。洗头水温度最好以31~38℃为宜。
最佳的使用温水洗头,温水可以扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使我们的汗孔开放,可以很好的促进身体代谢废物的排泄,并且洗去头发脏东西的能力也比冷水强好多倍,那些附着在发干以及头皮部分的尘垢更容易被清洁下去,以此可见,对于我们来说,长期使用冷水洗头是不可取的行为,用适合温度的温水洗头对身体的益处不言而喻。