网球肘应该如何治疗?有哪些有效的治疗方法?
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发布时间：2024-08-20 21:38
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时间：2024-09-03 17:54
网球肘（肱骨外上髁炎）是一种常见的肌腱炎疾病，主要影响手臂的外侧肘部。这种疼痛通常是由于反复的手腕和手臂动作造成的。治疗网球肘的方法有多种，可以分为保守治疗和手术治疗两大类。以下是一些有效的治疗方法：
保守治疗方法：
休息：暂停或减少那些可能引发疼痛的活动，给予肘部充分的休息时间。
冷敷：在疼痛和肿胀的初期阶段，可以使用冷敷包来减轻症状。
热敷：慢性阶段或无急性炎症时，可以使用热敷来缓解症状。
物理治疗：通过物理治疗师指导进行特定的拉伸和加强练习，有助于恢复肌腱的弹性和力量。
非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬或阿司匹林等药物可以帮助减轻疼痛和炎症。
穿戴护具：使用肘部护带或护腕可以稳定关节，减少肌腱的负担。
手术治疗：
如果经过几个月的保守治疗仍然没有改善，医生可能会建议进行手术治疗。手术通常包括去除受损的肌腱组织和释放肌腱以减轻压力。
其他治疗方法：
注射治疗：如皮质类固醇注射，可以快速减轻疼痛，但效果可能是短暂的。
体外冲击波治疗（ESWT）：这是一种非侵入性治疗，使用冲击波刺激肌腱愈合。
干针或针灸：通过刺激特定点来缓解疼痛和促进血液循环。
在选择治疗方法之前，最好咨询专业医生，根据具体的症状和个人健康状况制定合适的治疗计划。同时，保持良好的工作和运动姿势也是预防网球肘的关键。
