左脚外侧边筋痛怎么回事

发布网友发布时间：2024-08-20 17:51

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热心网友时间：2024-08-31 10:06

脚外侧边的结构主要是第五跖骨的基底、外侧的皮肤软组织、韧带和肌肉。这个地方的筋疼多是因为韧带和肌肉发生肌腱炎、软组织损伤，一般跟运动太多、鞋不合适有一定的关系。有的时候运动太多、脚用力太大，导致肌腱、韧带的损伤，出现炎症。再有可能过度的疲劳，鞋对脚的韧带没有太多的保护，导致韧带的过度的受力，出现筋疼。这时试试换一双底硬的鞋，上下是软的，底有一定韧度，这样对肌腱、韧带起到一定的保护作用。另外，减少运动量、少走路，回忆最近有没有引起这疼痛的病因，比如之前是不是运动多了、爬山多了，还是其他的原因。筋疼也不要除外骨头的病因引起，像第五跖骨基底的疲劳性骨折、骨头里边转移性的肿瘤、骨髓炎等，少见的病因也不能完全除外。治疗是要休息、换鞋、外用药膏、贴膏药，吃止痛药，一般都能好，如果不好要警惕有没有别的问题。