左脚内侧筋疼怎么回事

发布网友发布时间：2024-08-20 17:51

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热心网友时间：2024-09-01 05:35

左脚内侧筋痛最多见的就是足底筋膜炎，可能是由于经常负重行走，比如上下楼梯或者登山，也有可能是过度体育运动，比如长距离跑步、跑马拉松等，都可以引起足底筋膜承受较多、较重的张力，就会引起足底筋膜无菌性炎症，会表现为足底的疼痛。
出现这种情况，首先要避免体育活动两周左右，每天可以泡脚半小时，可以起到热敷、促进血液循环的作用。如果疼痛较为明显，可以使用扶他林软膏局部涂抹、按摩来缓解炎症，消除疼痛。平时要穿具有良好缓冲力的球鞋，避免穿高跟鞋和硬底皮鞋。

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