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我15岁 想长高 又想锻炼八块腹肌 所以现在经常压腿 一天二三十个俯卧撑...

发布网友 发布时间:2024-08-20 17:24

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2024-09-01 07:09

应该不算,
一个人如果想希望自己能长高一点,
那么尽量做拉伸运动,
但是运动量的时间,
最好不要超过半个小时,
保证好休息和营养比什么都重要,

热心网友 时间:2024-09-01 07:09

你想长高的话,你就多喝点牛奶。运动的话你可以选择篮球,游泳,羽毛球或者跳绳。还有千万记住要早睡不要熬夜!如果你想锻炼八块腹肌你可以上网看视频。祝你成功!
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