吃多大豆对身体有益处吗?

发布网友发布时间：2024-08-20 17:44

共3个回答

热心网友时间：2024-09-08 05:59

有益处。首先，它富含的碳水化合物不会提高人的血糖水平。其次，实验证明，如果每天食用1／3杯（每杯约为240毫升）的大豆或豆制品，就能预防心血管疾病。第三，大豆能促进胃肠道中有益细菌的生长，对促进消化很有好处，可以预防直肠癌。第四，多吃大豆还能防止骨质疏松。肯塔基大学研究豆类食品的詹姆斯·安德森医生认为，有些男性对豆制品心存疑窦，主要是因为大豆含有丰富的异黄酮，这是一种雌激素的类似物。但美国最近一项实验表明，日常生活中的大豆食用量根本不会让男性出现睾丸萎缩和乳房增长等现象，因此，完全不必担心。

热心网友时间：2024-09-08 06:02

大豆是对人体有益,但吃多也有害. 所谓的物极必反.什么事物都有量.以适合最好.

热心网友时间：2024-09-08 06:02

大豆是对人体有益,但吃多也有害. 所谓的物极必反.什么事物都有量.以适合最好.