家庭饮食营养宜忌全书内容简介

发布网友发布时间：2024-08-20 18:20

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热心网友时间：2024-08-26 20:28

《家庭饮食营养宜忌全书》是一部全面阐述家庭饮食与营养的指南，其内容丰富，分为五个核心部分：

首先，它深入讲解饮食营养理论知识，为读者提供基础的营养学理解。接着，详细列举了768种日常食物的营养特性及其适宜与禁忌，帮助读者在选择食材时做出明智决定。

对于常见的65种病症，本书特别关注其饮食调养，给出科学的饮食建议，以辅助疾病的预防和治疗。针对居民的日常膳食，它提供了实用的营养建议，确保健康生活。

此外，书中的内容还根据不同季节，指导读者调整饮食，以顺应四时变化，实现最佳的营养吸收和保健效果。书中总计279幅图表，便于读者快速查阅和应用。

总的来说，《家庭饮食营养宜忌全书》旨在帮助读者实现科学饮食，提升生活质量，达到保健、防病、强身和延年益寿的目的。这是一本实用的家庭营养宝典，值得每位关心健康的家庭成员拥有。