催乳猪脚汤的做法

发布网友发布时间：2024-08-20 18:09

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热心网友时间：2024-08-29 06:42

催乳猪脚汤是一道常见的催乳食谱，适合哺乳期的妈妈食用。下面是制作催乳猪脚汤的具体步骤：

材料：
- 猪脚：2只
- 姜：适量
- 红枣：5-6颗
- 枸杞：适量
- 当归：适量
- 黄豆：适量
- 盐：适量

步骤：
1.将猪脚剁成小块，放入开水中焯水，煮沸后煮5-10分钟，然后捞出洗净血沫备用。
2.将姜切片。
3.将适量的黄豆提前泡发。
4.将煮好的猪脚放入容器中，加入足够的水，加入姜片、红枣、枸杞和当归。
5.设置高压锅，将黄豆与猪脚放入锅中，加入适量水，加盖，大火煮沸后转成小火炖煮40-60分钟。
6.待炖煮时间结束后，关火，自然放气后打开锅盖。
7.根据个人口味加入适量盐调味即可。

注意：
- 食材可根据个人喜好进行调整和添加。
- 在炖煮过程中可以根据需要适量加水。
- 母乳喂养期间食用本汤应该谨慎，首次尝试应先少量食用，观察身体反应，如有不适应该停止食用并咨询医生。