灵芝莲子丝瓜黑豆汤做法
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发布时间：2024-08-20 18:11
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热心网友
时间：2024-08-27 21:41
制作一款营养丰富的灵芝莲子丝瓜黑豆汤，你需要以下食材：
灵芝：1棵
莲子（去芯）：200克
丝瓜：1根
黑豆：100克
葱姜：适量
清水：1200克
首先，将莲子用清水洗净，浸泡至体积膨胀一倍。灵芝则简单冲洗后备用。将所有材料，包括灵芝、莲子、黑豆、葱姜和足量清水放入汤煲中，大火煮沸后转为小火慢炖40分钟。
待汤底熬煮出浓郁的口感后，将丝瓜去皮切块，然后加入煲中。再炖煮约10分钟后，根据个人口味加入适量的盐，即可享受这款营养均衡的汤品了。
热心网友
时间：2024-08-27 21:36
制作一款营养丰富的灵芝莲子丝瓜黑豆汤，你需要以下食材：
灵芝：1棵
莲子（去芯）：200克
丝瓜：1根
黑豆：100克
葱姜：适量
清水：1200克
首先，将莲子用清水洗净，浸泡至体积膨胀一倍。灵芝则简单冲洗后备用。将所有材料，包括灵芝、莲子、黑豆、葱姜和足量清水放入汤煲中，大火煮沸后转为小火慢炖40分钟。
待汤底熬煮出浓郁的口感后，将丝瓜去皮切块，然后加入煲中。再炖煮约10分钟后，根据个人口味加入适量的盐，即可享受这款营养均衡的汤品了。
