南北杏西洋菜银耳百合汤基本资料
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发布时间：2024-08-20 20:59
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时间：2024-08-30 09:49
南北杏西洋菜银耳百合汤，这是一道兼具多种功效的美食，属于肺调养、咳喘、美容养颜、便秘以及减肥的食谱。其独特的制作工艺是隔水炖，使得汤品口感鲜美且营养丰富。
这款汤的主要成分包括480克的豆瓣菜，选用的是干银耳100克，增添了一份滋润与营养。同时，加入了50克的干百合，配合20克甜杏仁和20克苦杏仁，不仅增加了口感的层次，还有助于调养肺部和美容养颜。此外，陈皮10克和40克的蜜枣，为汤品增添了一丝独特的香气，同时也具有理气止咳的效果。
在调味方面，这款汤品以咸鲜味为主，仅需添加3克盐，以保持食材原汁原味。无论是作为早餐、午餐，还是晚餐后的甜点，或是健康的零食选择，南北杏西洋菜银耳百合汤都能满足你的营养需求，同时带给你的是一份健康的享受。
扩展资料
南北杏西洋菜银耳百合汤是粤菜菜谱之一，以杏仁为制作主料。特色有润肺止咳、养颜减肥、通便降压。
