感冒了吃什么水果 吃哪些水果有利于治疗感冒
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发布时间：2024-09-05 03:03
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时间：2024-10-03 09:14
吃哪些水果有利于治疗感冒
1、 西瓜。如果是因为热伤风感冒，可以吃西瓜，因为西瓜可以治一切热症。西瓜寒性，吃西瓜可以利尿解暑，帮助体内的热气和病毒排出体外，还能降血压。但普通感冒不要吃西瓜，避免因为寒凉而加重感冒。
2、 橙子。橙子的维生素C含量特别高，感冒期间每天吃一个橙子，可以很好的增强人体免疫系统，有助于感冒更快痊愈。如果橙子不能多吃，避免橙子中的有机酸刺激胃黏膜影响身体的消化吸收。
3、 苹果。苹果既便宜又含有丰富的维生素C，感冒吃苹果有利于退热，还能增强抵抗力，帮助身体消灭病毒、排出病毒，预防和治疗感冒。
4、 葡萄。葡萄的水分充足，并且含有钾元素，感冒吃葡萄可以促进身体代谢，有利于治疗感冒。
5、 甘蔗。甘蔗中富含纤维，可以清热、生津。感冒吃甘蔗可以给身体提供足够的营养和热量，还能缓解喉咙疼痛、口干上火等因为风热感冒引起的不适症状。
6、 草莓。草莓有很好的营养价值，还可以清热泻火，感冒期间适当吃草们对身体很有帮助。
