为什么打鼾会导致记忆力衰退?

发布网友发布时间：2024-09-04 23:37

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热心网友时间：2024-10-07 15:44

长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少，而且这种情况持续下去，时间久了，就会出现记忆力衰退。

不要期望指责他们改正，因为打鼾的时候，正是他们处于深度睡眠的时刻，他们根本没有意识到自己在打鼾。所以经常就会有如下对话：

“你昨晚鼾声太吵了”

“不可能吧，我从来不打呼噜的”

“可是你真的打呼噜了”

他们可以把全世界都吵醒，却从来不会吵醒自己。

什么样的人群容易打鼾？

第一类，是肥胖人群。肥胖人群由于上气道脂肪含量较高，也容易导致通气量不足；过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄，就会加重打鼾的程度。

第二类，父母祖辈中有打鼾的成员。据很多国研究，在父母中只要有一个打鼾的成员，则小孩出现打鼾的概率比父母均不打鼾家庭高出3倍。虽然打鼾具体以什么方式遗传尚不能确定，但是国内外流行病学调查和研究都证实，睡眠呼吸暂停综合征具有明显的家族聚集性。

第三类，有鼻咽喉类疾病的患者。打鼾是由于吸气时，气流在呼吸道中部分受到阻碍造成的，当睡眠者咽喉发生疾病，如扁桃体炎引起局部腺体肿大，使咽部呼吸通道变窄，气流流通不顺而发生打鼾。

第四类，是睡姿不正确。正常睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其它相关组织会自然下滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾，所以如果排除了以上三种情况，不妨换成侧卧睡姿试试效果。