脾虚、肾虚吃什么食物

发布网友发布时间：2024-09-04 23:36

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热心网友时间：2024-11-23 08:34

脾虚、肾虚的患者建议多吃补脾益肾的食物，哪些食物有补脾益肾的功效呢？首先推荐山药，山药入肺、脾、肾三经，有健脾益肾的功效。其次中医认为*入脾经，黑色入肾经，所以脾虚的患者可多吃*的小米、粳米、玉米、土豆，而肾虚可以吃黑色的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。另外患者还可吃温补脾肾的食物，如牛肉、羊肉、枸杞、猪肉、狗肉、韭菜、大蒜等，这些食物可在烹饪后食用，对改善脾肾效果非常好。

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