杨梅血糖高能吃吗

发布网友发布时间：2024-09-04 08:35

共1个回答

热心网友时间：2024-10-15 06:44

血糖高，可以适当吃杨梅。杨梅属于含糖量比较低的水果，每100g杨梅中含有的糖分约为12%，且这部分糖有一部分是果糖，代谢时不需要胰岛素参与，对血糖影响比较小。杨梅中含有的果胶，是一种对人体健康有利的可溶性维生素，具有延缓血糖吸收的作用。在血糖尚未达标时，不建议吃杨梅，否则会出现血糖比较大的波动，可以暂时吃西红柿、黄瓜等蔬菜，以当作水果吃。等血糖达标后，可以在餐间吃2-3颗杨梅。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com