吃草莓的好处与坏处

滋阴养血 草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸，且糖类、有机酸、矿物质比例适当，易被人体吸收而达到补充血容量、维持体液平衡的作用。疗疮排脓 草莓含多种有机酸、维生素及矿物质，外敷疮疖患处，可取得凉血解毒、排脓生肌的作用。防癌抗癌 草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害...

一、美容养颜在草莓中，含有非常多的营养物质。这些营养物质可以帮助人体清除有害的自由基，同时草莓含有天然的抗炎成分，可以减少自由基的数量，以达到延缓衰老、保持细胞活性的目的。许多女性都想让自己的皮肤看起来光滑白皙，那么就可以选择多吃一些草莓，草莓可以避免色素沉着。在草莓中。含有丰富的维生素a...

好处：1.草莓富含维生素C，有助于提高免疫力，对女性的健康非常有益。2.草莓含有抗氧化剂，有助于减缓衰老过程，让皮肤更加光滑。3.草莓能促进代谢，帮助消化，维护身体健康。4.草莓是低卡路里的水果，适合女性减肥期间食用。坏处：1.草莓是一种过敏原，某些人可能对其过敏，导致红肿、瘙痒等不适症状，...

除了增强免疫力，草莓还有助于促进消化。其含有的膳食纤维和果胶可以帮助肠道保持通畅，促进食物的消化和吸收。此外，草莓的果肉柔软多汁，味道甜美，也是一种美味健康的零食选择。经常食用草莓不仅可满足味蕾，更可给身体带来诸多益处。草莓还富含抗氧化物质，如花青素等，这些物质可以帮助抵抗细胞氧化损伤，延...

吃草莓的好处 养肝明目 因为草莓中含有胡萝卜素。我们都知道多吃胡萝卜可以明目，因为胡萝卜中所含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要成分之一，但是是有些人不能接受胡萝卜的味道，所以多吃草莓也可以达到明目的效果。美容养颜 草莓有非常好的美容效果，主要是因为草莓中含有丰富的抗氧化剂和维生素C，这些...

吃草莓的坏处 1、过敏 草莓表皮的软毛尖刺是植物绒毛构成的，其性质与花粉类似，可能引起过敏，过敏体质的人不要一次吃很多新鲜草莓。2、腹泻 草莓表面有很多细小的籽，凹凸不平，表皮很薄，容易破损，且草莓在种植过程中经常使用农药，如果清洗不干净，农残和细菌进入体内很可能引起腹泻，所以草莓一定要洗...

一、草莓可以保护视力 草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效。二、草莓可以助消化、防便秘 草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/ae51f3...

草莓是十分鲜美的水果，其外观红润光泽，口感酸甜可口，并且草莓的营养价值也是极高，含有大量的人体必须的营养成分，但是草莓性凉，不适合吃太多，吃多了也有一定的坏处，那么吃草莓的好处和坏处都有那些呢？吃草莓的好处 补血益气 草莓味甘、酸，无毒，入脾、胃、肺经，具有很好的润肺生津，健脾消暑，...

对于很多想不想戴眼镜的人美眉来说，要多吃哦。减缓记忆力。经常吃草莓的人对于防止神经衰弱是有一定的帮助的，另外草莓是可以增加脑力的，对于记忆力的衰退有一定的效果。可以抗菌，对于现在说的这种莓是一种蔓越莓，其实这个对于油门螺旋杆菌有有一定功效的，而且还是有着很强的抗氧化作用。

1、吃草莓的好处：（1）清热去火。中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。（2）调和脾胃。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。（3）滋阴养血。草莓...