我的脚踝扭伤过好几次,现在跑步后会觉得胀,是什么原因

发布网友发布时间：2024-09-04 08:12

共3个回答

热心网友时间：2024-10-12 11:33

我也伤过，打篮球。
而且是越伤过之后就越容易复发。
肿胀是因为崴伤之后筋脉血液不流通，阻塞了。

建议：先热水敷，之后擦药（消肿止痛，舒筋活血的）。然后还要多揉脚踝，手握住前脚掌转动，可能会有点疼，要慢一点。坚持

热心网友时间：2024-10-12 11:33

你的脚踝还没有完全康复啊，先适当的做一些恢复性的运动，，等过段时间在看情况！

热心网友时间：2024-10-12 11:33

上次扭伤是什么时候？

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