哺乳期小腿酸痛睡不着是怎么回事

发布网友发布时间：2024-09-04 08:12

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热心网友时间：2024-09-19 01:51

哺乳期小腿出现酸痛、睡不着，主要是由于小腿部位肌肉持续疲劳，并且有受凉的情况所导致的。因为哺乳期的时候经常怀抱婴儿，就会增加身体的负重力量，容易导致小腿部位的肌肉持续疲劳、紧张，逐渐形成劳损，就会在局部形成无菌性炎症病灶，刺激周围末梢神经就会出现小腿部位疼痛的感觉。由于疲劳、劳损会产生比较多的乳酸，乳酸堆积就会让小腿感觉有发酸的症状，因此，就出现了酸痛的感觉。睡不着觉的时候可以在双侧膝关节以及大腿后方垫软枕，能够保持腿部肌肉充分放松，并且在夜间睡眠时一定要注意保暖，绝对不能受凉。受凉之后会导致肌肉组织变得紧张，血液循环减慢导致乳酸堆积更多，导致症状加重，所以，一定要注意保暖，避免受凉。