推荐五款适合冬季饮用的药茶

发布网友发布时间：2024-09-04 20:07

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热心网友时间：2024-09-16 14:55

冬季到来，身体容易因干燥而引发不适，为助你调理，这里推荐五款适合冬季饮用的药茶，帮你缓解不适。

首先，推荐的是罗汉果五花茶。将罗汉果清洗后，搭配金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花，一同放入锅中，加入足量的水，大火煮沸后转小火慢煮约2小时，待汤水剩下三分之一即可。这款茶有良好的祛痰降噪效果，是冬季养生的不错选择。

其次，萝卜茶。取100克萝卜切片煮烂，加适量食盐调味，然后用5克茶叶冲泡后倒入萝卜汁中。每日饮用两次，能清肺热、化痰，对冬季健康大有裨益。

枸杞茶则是滋养型饮品。只需洗净枸杞，用开水冲泡，冬季常饮有助于养肝明目、补肾益精，还能改善记忆力。它对冬季保健很有益处。

红花茶具有美容护肤的功效。以红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡，焖5分钟后饮用。不过，睡前尽量少饮，以免影响睡眠。

最后是甘草茶，适合治疗上火、感冒咳嗽。将甘草10克、茶叶5克和8克食盐加入1000毫升水中煮沸，调好味即可。这款茶在干燥的冬季尤为适用。

这五款药茶，简单易制，冬季饮用，让你在保暖的同时，也照顾到了身体的健康。不妨尝试，让它们成为你冬季养生的好伙伴。