16岁,什么吃钙片最好,晚上还是早上

发布网友发布时间：2024-09-04 20:05

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热心网友时间：2024-11-25 00:26

你好16岁的年龄是生长发育比较快的时候需要补充钙的。可以选择的有很多，比如葡萄糖酸钙口服液，钙尔奇，盖天力，葡萄糖酸钙片，龙牧壮骨冲剂。平时也需要适度锻炼，多参加有氧运动，户外运动，注意营养搭配，保证营养，保证睡眠。应该没有问题的。

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