喝红茶注意事项,不喝新茶/不喝浓茶/不喝隔夜茶(千万注意)

发布网友发布时间：2024-09-04 08:23

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热心网友时间：2024-10-19 10:22

红茶性温，营养价值丰富，具有养胃护胃、暖身驱寒、美容养颜、解腻消食等功效，它不仅口感好功效和作用也非常好，只是红茶虽好，饮用时也要注意禁忌，喝红茶注意事项有这些，不喝新茶、不喝浓茶、不喝隔夜茶、不空腹喝茶、睡前不喝茶。

喝红茶注意事项

1、不喝新茶

喝红茶首先应该注意的事项就是不喝新茶，新买回来的红茶建议存放一两个月后在饮用，这样营养价值会更高，口感也会更好，因为红茶在制作的时候经过了高温焙火，拿到手就开始喝的话，很容易让你出现上火症状，氧化一下火气会减弱，口感也会更好。

2、不喝浓茶

饮用红茶也不宜过浓，过浓的茶叶中含有大量的咖啡因和鞣酸，这样不但会导致你肠胃受刺激，还会让你出现失眠的症状，建议冲泡红茶的时候放3-5克就够了，太多了也不好。

3、不喝隔夜茶

放了一晚上的红茶就不要喝了，里面会滋生大量的细菌，像气温比较高的话甚至会变质，建议是直接丢掉，不然喝了会导致腹痛腹泻，实在舍不得丢掉还可以用来养花，茶叶水是很好的花肥。

4、不空腹喝茶

还要注意的就是不空腹喝茶，早上起来可以空腹喝一点温水，但是不要喝茶，茶叶中含有的活性成分比较多，空腹饮用的话很伤胃，还会导致体内咖啡因过多，出现心悸等症状。

5、睡前不喝茶

睡前也不要饮用红茶，虽然红茶具有助眠的功效，但那只针对上午饮用才有效，它内部含有大量的咖啡因，睡前饮用的话不仅不助眠，反而会对大脑形成刺激，让你直接失眠。